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小米跟它配著吃,糖尿病的「剋星」,不吃降壓藥,血糖乖乖往下降

作者:wyz日期:2021-08-30閱讀:0
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外,小米中色氨酸含量為穀類之首,色氨酸有調節睡

小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外,小米中色氨酸含量為穀類之首,色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為,小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。那麼小米跟它配著吃,糖尿病的「剋星」,不吃降壓藥,血糖乖乖往下降                                                           

小米粥是健康食品。可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養品。小米磨成粉,可制糕點,美味可口。將小米、紫米、玉米餷、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮至黏稠狀,這種粥營養較全面,富含豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、微量元素和維生素,尤適宜食欲欠佳、腸胃不好以及盆血的人食用。                                                         

小米粥性質溫和,易於消化,人們平時食用以後能調理脾胃,也能緩解嘔吐和反胃以及噁心等不良症狀,對人類的脾胃虛弱和消化功能差有很好的緩解作用。滋陰養血也是小米粥的重要作用之一,它能用於女性產後身體的調理,能讓產婦身體虛寒的症狀明顯減輕,也能促進女性產後身體的恢復。        

小米跟它配著吃,糖尿病的「剋星」,也就是用枸杞和大棗與小米一起煮,健脾胃,還能益氣血,幫助穩定住血糖,血糖不升反降,對控制糖尿病有特別好的作用和效果。常吃不吃降壓藥,血糖乖乖往下降,大家要牢記!
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