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每天早上喝杯「枸杞」水，只要半月，3件壞事可能會「遠離」你！

作者:wyz日期:2021-08-30閱讀:2650
在平時的生活中，枸杞是一種非常常見的食物了，尤其是對於養生的人，深受其青睞。枸杞的做法也有很多種，煲湯也好，泡水也好，對人體的健康都是非常有幫助的。枸杞還是一種比較好的中草藥，能夠滋補肝腎，清肝明目。

在平時的生活中，枸杞是一種非常常見的食物了，尤其是對於養生的人，深受其青睞。枸杞的做法也有很多種，煲湯也好，泡水也好，對人體的健康都是非常有幫助的。枸杞還是一種比較好的中草藥，能夠滋補肝腎，清肝明目。所以在平時經常會被人們拿來泡水喝。雖然枸杞的滋補效果非常的好，但是一定要適量，如果過量食用的話，很容易引起上火。每天堅持喝杯枸杞水，這三件壞事可能會悄悄溜走。

每天喝杯「枸杞」水，堅持1個月，3件壞事可能會悄悄「溜走」！

1、酒精肝

眾所周知，小酌怡情，酒大傷身。長期喝酒的話，很容易影響到肝臟的健康。尤其是對於酒精肝的人來說，只有戒酒之後才能夠有效的改善肝臟的健康狀況。其實在平時多喝一點枸杞茶，也能夠有效的幫助肝臟排出裡面的毒素和酒精，從而提高人體的新陳代謝，降低酒精中毒的風險，並且讓肝臟越來越健康。

2、肝病

在平時的生活中，有一些人非常的注重養生，在喝枸杞茶的時候喜歡放一些決明子，蒲公英等等。其實這樣搭配的話更有助於清熱解毒。並且還可以有效的吸附掉肝臟中的一些毒素和垃圾，促進肝臟更好的排除毒素，從而能夠減輕肝臟的負擔，久而久之起到養肝護肝的作用。

3、肝火旺

如果在平時經常喝枸杞茶還有助於降肝火。如果在平時肝火比較旺盛，那麼很容易使身體受到傷害，阻礙肝臟的正常運行。我們都知道在淩晨的時候是肝臟排毒最佳的時間，如果肝火很旺盛的話，容易影響到睡眠。所以在平時經常喝枸杞茶，有助於降肝火，提高睡眠質量。

喝枸杞茶雖然很好，但是在感冒發燒或者腹瀉的時候，就不要再喝枸杞了。

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