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每天一杯黃芪水,5件好事不請自來!現在開喝還不晚!

作者:wyz日期:2021-08-30閱讀:16462
黃芪的食療效果早在2000多年前就有記載了,而當今社會,黃芪的功效更是有目共睹,但仍然有一部分人不瞭解它的神奇,只聽過有些調理身體,製作黃芪燉雞,其實黃芪這種中藥材不僅可以燉菜滋補,還可以燉湯、煲粥,

黃芪的食療效果早在2000多年前就有記載了,而當今社會,黃芪的功效更是有目共睹,但仍然有一部分人不瞭解它的神奇,只聽過有些調理身體,製作黃芪燉雞,其實黃芪這種中藥材不僅可以燉菜滋補,還可以燉湯、煲粥,泡水喝,對身體有很多奇妙之處,尤其是冬季即將來臨,各種疾病頻發,這個時候不可少了黃芪對身體的調理效果,快來學習一下吧!

每天一杯黃芪水,5件好事不請自來!現在開喝還不晚!

1、預防感冒

黃芪含有豐富的多糖、氨基酸和微量元素,黃芪泡水喝,可以有效的提高人的免疫力和抗病毒的能力,從而降低患上感冒的風險。如果感冒的時候出現了咳嗽的症狀,用黃芪泡水飲用,有益衛固表的作用,並可以緩解咳嗽症狀。

2、降壓

每天飲用黃芪水,可以起到疏通血管垃圾,促進血管排毒,增強血液迴圈,降低血液粘稠度,消除水腫,預防高血脂和高血壓,從而降低患上血栓的風險,對於血壓高的人,每天堅持喝,血壓慢慢的有改變,心肌功能也會得到改善。

3、排毒美容

現代社會人們的不良作息習慣和飲食習慣,不論男女,身體積毒都較多,表現為肝火過旺,皮膚暗啞、長斑、皮膚粗糙等身體毒素堆積現象,每天用黃芪泡水喝,可以起到很好的護肝排毒效果,肝毒排出體外,能夠在最大程度上改善皮膚狀態,起到美容養顏效果。

4、醒腦提神

有些人很容易疲倦、倦怠,吃完飯後容易犯困,但去醫院檢查後又查不出什麼疾病,這往往是氣血不足所導致的,每天喝一杯黃芪水,可以起到健脾補氣、補血、提神醒腦的效果,如果配上紅棗一切飲用,補氣血效果更好。

5、補氣補腎

黃芪補氣這個優點是大家公認的,黃芪泡水喝,還可以幫助人體補充人體所需的蛋白質和維生素,促進身體氣血通暢,對人體排毒有益,並且減輕腎臟代謝負擔,提高腎臟功能,腎虛的人多堅持用黃芪泡水,對補充腎氣效果顯著。

以上介紹了黃芪泡水的各種好事,但也在此提醒,泡水的時候也要注意用量,不是越多越好,每次取6-10克左右即可,用開水沖泡20分左右後再飲用,一天可以反復的沖泡,雖然黃芪單打獨鬥已經很厲害,但如果堅持下面2個「套路」的話,還會起到護腎、降壓還降糖的功效,將黃芪的養生功效發揮到極致!

套路1:黃芪葛根同泡

黃芪與葛根的用量比例在2:1,上文中提到黃芪有較好的降壓效果,葛根也具有擴張血管作用,因此二者搭配,可謂是「強強聯合」,起到降壓和通血管的作用,可用於腦供血不足者,效果很顯著。如果用來輔助治療高血壓,黃芪的用量可以適量增加,每天每次20-30克左右為宜。

套路2:黃芪山藥茶

黃芪山藥茶(與幹山藥片同煮)對血壓高、同時又有糖尿病的患者來說,是不錯的茶飲,基本不含糖,還含有豐富的蛋白質,不但可以降壓、降糖,還可以健脾胃、益腎,起到一舉多得的食療功效。

黃芪雖好,但也不是人人適合,以下兩種情況就不要食用了!

有內熱易上火的人,比如經常口舌生瘡、眼幹、咽喉腫痛等,黃芪屬於溫補藥材,食用黃芪太多,會導致內火嚴重。

感冒患者不應食用黃芪,黃芪具有收斂作用,其可以增強抵抗力,預防感冒,但是已經患上感冒,再食用黃芪,其不能使得身體虛汗或病毒排出體外,所以導致感冒不容易好轉,可以在病癒後再喝也不遲。

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